エストロゲン サプリ

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エストロゲンは女性ホルモンのひとつで女性らしい身体つくりに必要不可欠です。女性ホルモンが多いと子供を産みやすい身体と考えられています。

 

エストロゲンを摂取するためには大豆イソフラボンが似た作用を持つといわれており、大豆製品を毎日食べればエストロゲンは増えるとされていますが毎日はさすがに大変です。

 

エストロゲンを増やすメリット

  • 女性らしい身体(ハリのある乳房、腰まわり、太ももなど)
  • 妊娠しやすい身体と心に整える
  • ツヤやハリのある肌になる
  • 髪の毛を増やす
  • 血管や骨も強くなる
  • 自律神経の働きをよくする
  • 骨粗しょう症や更年期障害の改善
  • 乳がんの予防

 

などなど、女性らしくしてくれる以外にも健康を保つために必要な女性ホルモンです。

 

大豆に含まれるのは植物性エストロゲン

大豆に含まれている成分はエストロゲンに似ておりエストロゲンと同じような作用を持つとされています。大豆を使った食品を食べることにより、エストロゲンの不足を補うことができます。ただし、取ればいいというわけでなくイソフラボンを摂取しすぎると今まで生理が正常だった人が生理異常になったりする場合がありますので注意が必要です。

 

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